UNIKÁTNÍ KOMPLEXNÍ PROGRAM

pod vedením klinické psycholožky
Mgr. Ing. Alexandry Hochmanové a Dominiky Markové

 

Upozornění  !!!
jarní šestitýdenní detoxikační kůru na základě žádostí zájemců začínáme  až 3.4. 2015 a program jsme rozšířily o možnost sebezkušenostního programu pro výživové poradce, kteří se chtějí naučit, jak pomocí změny jídelníčku a pitného režimu zbavíme tělo toxinů a následně chtějí tuto službu, dále nabízet klientům svých poraden.

 

Letos poprvé v Praze!

 

Kromě speciálního jídelníčku, který nás zbaví toxinů přemnožených bakterií, se omladíme, zlepšíme fungování důležitých orgánových soustav (játra-žlučník; ledviny-močový měchýř; žaludek-slezina-slinivka), necháme odpočinout střeva a přispějeme tak ke své lepší kondici.
Zavítáme i do čínské medicíny, informací o čistících potravinách, program zahrnuje také hovory o souvislosti psýché a těla, fakta z psychosomatické medicíny a vysvětlení souvislostí mezi emocemi-orgány-a rodinou.

 

Termín:    3.4. – 15.5. 2015 / pro poradce 3.4. – 24.5.  2015/

 

Místo konání:  studio zdravý styl 98 & fine fitness  – Praha 7, U průhonu 13a – nádvoří areálu.
Cena:  3 500,- /pro poradce 4 900,- Kč/.

 

Zvýhodněná cena: 2 900,- /pro poradce 4 200,- Kč/
- při platbě do konce února, nebo pokud se přihlásí 2 a více zájemců společně.
Cena zahrnuje:  účast na skupině, prostory, lektora, přednášky a instruktáže, účastnické materiály v papírové podobě /detoxikační jídelníčky, informační materiál o detoxikaci a jejím vlivu na tělesné zdraví/, telefonické nebo emailové konzultace s lektorkou programu po celou dobu konání programu.

 

Sauna nebo jiné společné vstupy, na kterých se skupina v rámci programu dohodne, nejsou součástí kurzovného.

 

Registrace

 

– emailem na  d.markova@zdravystyl98.cz

– telefonicky: 777 247 487 – Dominika Marková – organizátorka programu, kontaktujte i v případě dotazů.

Minimální počet účastníků ve skupině je 5 osob. Maximální velikost skupiny je 20 osob.

 

Platba

 

– úhradu předem nejpozději do 31.3. 2015 na účet 27 -135 266 0277/ KB 0100 /VS: 17.

 

popis programu:

 

První část – 6 týdnů – představuje samostatná detoxikační kůra, kterou si projdete na vlastní tělo a duši.

/poradci, kteří chtějí zařadit detoxikaci do své nabídky klientům, musí absolvovat i druhou část zaměřenou na praktické vedení detoxikace, včetně návodu jak provádět klienta detoxikačním obdobím /

Druhá a závěrečná část / pro poradce/ – celodenní seminář – shrnutí získaných dovedností a zkušeností + vytvoření z nich použitelný návod pro vedení klientů.

 

 

Co získám?

 

Kromě vlastního vyčištěného těla a mysli si ještě odnesu

 

* detoxikační jídelníček a pitný režim

* základní povědomí o metabolických souvislostech těla a duše (vztahu emocí a nemocí)

* jednoduchou techniku umožňující pracovat s tělesnými pocity

* základní informace o tom, jaké vedlejší příznaky mohou detoxikaci provázet

+ návody, jak se s nimi vypořádat

* praktické vedení detoxikace, včetně návod jak provádět klienta detoxikačním obdobím

* použitelný návod pro vedení klientů

* program  je zakončen potvrzením o jeho absolvování.

 

Jak to bude probíhat?

Po dobu detoxikace se budeme setkávat ve skupině 1x týdně. Průvodcem na cestě detoxikace bude Mgr. Ing. Alexandra Hochmanová, která vede detoxikační skupiny pravidelně každé jaro a hlavně – všechna doporučení a rady vyzkoušela vícekrát sama na sobě a Dominika Marková, která je lektorkou aliance výživových poradců, koučkou a výživovou poradkyní.
Detoxikovat musí každý sám a je jen jeho zodpovědností, zda režim dodrží, či nikoli. Smyslem skupinových setkání je vzájemná podpora, sdílení zkušeností a možnost diskutovat o názorech účastníků.

 

PROGRAM

3. 4. 2015 pátek – SETKÁNÍ 1; úvod do programu

 

 

16,00 – 20,00 Přednáška diskuse: seznámení skupiny, představení lektorky, diskuse o motivaci pro detoxikaci.

 

– Můj detoxikační příběh + příběhy klientů (kazuistiky z praxe).

– Popis celého procesu detoxikace pro tělo i duši + možné vedlejší příznaky čištění.

– Jak vzniká znečištění a jak se v těle projevuje?

– Proč detoxikace funguje a jaké jsou její tělesné a duševní projevy?

– Proč jaro a podzim? Liturgie křesťanská x čínská moudrost.

– Jídelníček na první dva týdny, pitný režim a další doporučení.

– Co dělat když… rozbor konkrétních zkušeností účastníků minulých detoxikací + odpovědi na otázky.

10. – 12. 4. 2015- dle dohody: Společná sauna nebo vycházka zájemců z řad skupiny – výměna názorů, zkušeností, odpovědi na otázky a aktuální vývoj.

 

17. 4. 2015 pátek – SETKÁNÍ 2

 

 

16,00  – 20,00 Přednáška diskuse: sdílení zkušeností, dotazy.

 

* Souvislosti orgánů (orgánových drah) a emocí – úvod. Ledviny, plíce. Emoce x nemoce. Psychosomatika a čínská moudrost.

 

* Praktická ukázka „jak čistit vlastní nepříjemné pocity?“ metodou aktivní imaginace a focusing. Návod pro účastníky.

 

* Jídelníček na druhé dva týdny, pitný režim a další doporučení.

 

* Odvození návodu pro vedení klientů v první části detoxikace – z osobní zkušenosti účastníků.

24. – 26. 4. 2015- dle dohody: Společná sauna nebo vycházka zájemců z řad skupiny – výměna názorů, zkušeností, odpovědi na otázky a aktuální vývoj.

 

1. 5. 2015  pátek – SETKÁNÍ 3

 

14,00 – 18,00  Přednáška diskuse: sdílení zkušeností, dotazy.

 

* Souvislosti orgánů (orgánových drah) a emocí. Emoce x nemoce. Játra, žlučník, slezina, slinivka. Psychosomatika a čínská moudrost.

 

* Praktická ukázka „jak čistit vlastní nepříjemné pocity?“ metodou aktivní imaginace a focusing. Návod pro účastníky.

 

* Jídelníček na poslední dva týdny, pitný režim a další doporučení.

 

* Odvození návodu pro vedení klientů ve druhé části detoxikace – z osobní zkušenosti účastníků.

8. – 10. 5. 2015- dle dohody: Společná sauna nebo vycházka zájemců z řad skupiny – výměna názorů, zkušeností, odpovědi na otázky a aktuální vývoj.

 

15. 5. 2015  pátek – SETKÁNÍ 4; závěr detoxikace

 

16,00 – 20,00  Přednáška diskuse: sdílení zkušeností, dotazy.

 

* Odvození návodu pro vedení klientů ve třetí části detoxikace – z osobní zkušenosti účastníků.

 

* Vyhodnocení detoxikace – reflexe a zkušenosti účastníků; diskuse o doporučeních a varováních k detoxikaci pro klienty.

 

* Doporučení pro další stravovací a pitný režim.

 

* Pohádka „Hrnečku, vař!“ jako zamyšlení nad hladem těla a duše.

 

* Prostor pro dotazy. Rozloučení.

 

23. nebo 24. 5. 2015  závěrečný celodenní seminář pro poradce

 

9,00 – 16,00  Seminář: vytvoření jednotného metodického postupu pro vedení detoxikace u klientů.

 

* Jak rozhovorem ověřit motivaci klienta pro detoxikaci.

 

* Detox ve skupině, v páru, samostatně – výhody a rizika.

 

* Kdy nejlépe detoxikovat a proč je to tak?

 

* Role poradce jako průvodce po detoxikaci.

 

* Klíčové milníky detoxikace – odvození návodu pro práci s klientem.

 

* Když se hádá tělo a duše – projevy a možnosti intervence ze strany poradce.

 

* Diskuse, rozbor vlastních zkušeností.

 

 

Proč absolvovat detoxikaci a na co působí.

 

Dvakrát do roka je naše tělo přirozeně připravené ke „generálnímu úklidu“. Jaro (a podzim) otevírají dvě šance, jak udělat změnu, začít s něčím novým bez násilí – anebo velmi snadno znovu nastolit zdraví a pohodu. Prostě – jaro je příhodná doba, kdy stačí tělu jen trochu pomoci a matka příroda zařídí zbytek! A k tomu slouží detoxikace.

 

Detoxikace je vhodná pro všechny dospělé osoby, které jsou opravdu ROZHODNUTY očistnou kůru vyzkoušet. Duševní připravenost hraje v úspěchu podstatnou roli!

 

Detoxikace velmi dobře působí na řadu zdravotních potíží – bolesti kloubů, hlavy, únavu, nadýmání, trávicí obtíže, kožní apod. Velmi často vyřeší tzv. nespecifické potíže – to jsou typické případy osob, jimž klasická medicínská vyšetření nenalezla nic, co se dá léčit – leč nepříjemné příznaky stále trvají.

 

Kromě zlepšení zdraví je také častým vedlejším ziskem úbytek váhy, zvýšení hladiny energie, celkový pocit lehkosti a taky hrdost na sebe sama J. Detoxikaci nelze doporučit osobám s cukrovkou a také ji nelze považovat za „všelék“. Pravdou však zůstává, že naše střeva jsou vstupní branou pro živiny a zdraví – nebo nemoc a potíže. Tzn. Jak čistá a zdravá střeva máme, taková je naše imunita a celkový stav.

 

Co je to detoxikace?

 

Detoxikace v pojetí našeho programu je způsob přirozené očisty těla i duše pomocí změny stravovacího a pitného režimu + soustředění se na sebe. Bez jakýchkoli doplňků (kdo chce a věří v jejich prospěšnost, ten samozřejmě může). Jídelníček je v tomto období založený na vybraných syrových čistících potravinách (ovoci a zelenině) a mění se 3x – tzn. Vždy po dvou týdnech. Pitný režim a doporučení pro další aktivity (procházky, dýchací cvičení, saunu apod.) slouží k podpoře čištění našeho těla a k religio (znovu vztažení se ke kořenům) duše.