Jemné techniky pro ženské pánevní dno aneb objevujme tajemství pánevního dna.

Praha – Vinohrady, Písecká 19

Lektorka: Dominika Marková

Bolí vás v zádech? Od porodu se necítíte v kondici? Chystáte se otěhotnět? Blíží se menopauza? Trpíte inkontinencí? Nevíte, zda pánevní dno relaxovat nebo posilovat? Cvičíte podle brožurek, ale bez úspěchu?

Právě pro vás je připraven kurz, kde se prakticky naučíte, jak pracovat s jednotlivými svalovými vrstvami. Společně rozvineme dech a objevíme jeho skrytý potenciál. Během teorie se dozvíte, jak a proč cvičit, jaké jsou příčiny a následky poklesu pánevního dna, jaké jsou pomůcky. Naučíte se úlevové a relaxační pozice. Dozvíte se o škole všedního dne. Po kurzu bude páneví dno vaší nedílnou součástí. Bonus ke kurzu jsou skripta ŠPD.

Cvičení ve skupině s individuálním přístupem.

Cena:  2250 Kč,  matka s dcerou každá 1700 Kč

Termín se připravuje. 

Kurz lze objednat i na zakázku. 

V případě zájmu mne kontaktujte na telefonním čísle: 777 247 487 nebo emailem  terapeut@dominikamarkova.cz .